O limão converteu-se num fruto imprescindível em nossa dieta, não somente por sua versatilidade e sabor delicioso, mas também porque foi demonstrado que ele é altamente benéfico para a saúde. O seu teor elevado de vitamina C, somado a outra grande quantidade de antioxidantes e nutrientes, faz com que o limão seja um excelente remédio para prevenir doenças e problemas de saúde, como é o caso da gripe, das constipações, a laringite, infecções bacterianas, pressão arterial alta, problemas digestivos e problemas na pele. Estudos mais recentes identificaram inclusive que ele tem propriedades anticancerígenas.
Os benefícios do limão devem-se ao seu conteúdo de vitamina C, A, B1, B6, magnésio, bioflavonoides, pectina, ácido fólico, fósforo, cálcio e potássio, entre outros nutrientes que fortalecem o sistema imunológico, protegem o fígado, o estômago e cuidam da pele e do envelhecimento precoce, causado pelos radicais livres.
Por que a casca de limão é boa para aliviar a dor das articulações?
Muitos de nós não sabemos, mas cerca da metade dos nutrientes do limão estão concentrados na sua casca. Pelo seu sabor amargo e por tradição, a maioria de nós deita fora a casca do limão e usa somente seu sumo sempre que queremos aproveitar seus benefícios. No entanto, quando eliminamos as cascas de limão, estamos jogando fora uma quantidade de nutrientes que podem melhorar nossa saúde e até combater as dores nas articulações.
A casca de limão concentra nutrientes importantes, como o óleo essencial de limão, a citronela e felandreno, que se somam a outras substâncias altamente benéficas como é o caso da vitamina C, ácido cítrico, ácido málico, ácido fórmico, pectinas, entre outras.
A casca de limão tem um alto poder antisséptico e uma poderosa ação que pode combater a febre. De fato, os óleos essenciais voláteis da casca de limão têm uma poderosa ação para reduzir as dores das articulações, já que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e produzem um efeito anti-inflamatório que diminui significativamente a sensação de dor.
Como curar a dor das articulações com casca de limão
Certamente, depois de conhecer todos os benefícios da casca de limão, você nunca mais vai querer jogá-las fora na próxima vez que for utilizar o suco do limão. Se quiser aproveitar todos os benefícios da casca de limão para aliviar a dor nas articulações, tome nota do seguinte remédio natural:
Ingredientes
- Azeite de oliva extra virgem
- 2 limões grandes e orgânicos
- Folhas de eucalipto
- Uma jarra pequena com tampa
- Curitas limpos
Como prepará-lo?
- Em uma jarra ou frasco com tampa, coloque a casca dos limões junto com uma boa quantidade de azeite de oliva, até cobri-las por completo. Acrescente também as folhas de eucalipto. Feche bem o frasco e reserve a mistura durante duas semanas.
- Depois de passado o tempo recomendado, coloque um pouco deste remédio natural em uma gaze limpa e posicione-a sobre a região dolorida. Em seguida, cubra com um esparadrapo fazendo um curativo.
- O ideal é aplicar este remédio à noite, para que a casca de limão possa agir durante o sono.
Chá de casca de limão
Além de usar o remédio que descrevemos anteriormente para reduzir as dores nas articulações, também recomendamos preparar um chá de casca de limão para aproveitar ao máximo todos os seus benefícios e obter resultados ainda melhores.
Ingredientes
- 1 litro de água
- A casca de dois limões e seu suco
- Mel (opcional)
Como prepará-lo?
Coloque um litro de água em uma panela e adicione as cascas dos dois limões. Deixe ferver durante 15 minutos, retire-as do fogo, acrescente o sumo de limão e, finalmente, adoce usando o mel (se quiser um sabor um pouco mais agradável).
Benefícios do chá de casca de limão
- Alivia a dor nas articulações das pernas e braços
- Diminui os gases intestinais e a inflamação
- Atua como um desintoxicante natural
- Ajuda a alcalinizar o sangue
- Fortalece o sistema imunológico e previne doenças
- Diminui a pressão arterial
- Melhora a saúde da pele, já que ajuda a eliminar o excesso de gordura e as manchas
- Combate o mau hálito
- É uma bebida relaxante
- Ajuda a aliviar as tensões e a reduzir dores de cabeça
fonte: Adaptado de Melhor com Saúde
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