Se você faz parte da multidão cansada que enche consultórios de todas as especialidades com a queixa de total exaustão, descubra qual a causa de tanta fadiga e acabe com ela
Firme como um pudim.
Entro em casa exatamente às 20h32 de uma terça-feira de trabalho intenso. O.k., nem é tão tarde assim. Só que tive que enfrentar um desafio gigante. Afinal, numa cidade como Lisboa, não é nada fácil ir de um canto a outro para quatro entrevistas e com a preocupação de chegar na hora marcada!
Pois é. Em busca de decifrar a fadiga nossa de cada dia, tema desta reportagem, eu ainda peregrinaria por outros dez especialistas. Finalmente, subo os degraus do prédio onde moro e cumprimento o porteiro sonolento na guarita. "Firme?", pergunto. "Como um pudim!", ele me responde.
É mesmo assim, mais para lá do que para cá, que nos sentimos depois de um dia cheio. O corpo pede descanso. Normalmente bastaria um repouso para recuperarmos do desgaste. Se a exaustão permanece, é preciso investigar o que está errado.
São muitas as especulações sobre as origens do desânimo das poucas horas de sono até o déficit de nutrientes no corpo, passando por doenças como diabetes e hipotireoidismo.
fonte: Por Samuel Ribeiro
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