"Não és suficiente. Não sabes o que estás a fazer e toda a gente o sabe. Achas mesmo que alguém te leva a sério? Ah, e não te esqueças, não conseguirás ganhar dinheiro fazendo o que amas. E mais, uma vez que estás sozinho e que ninguém compreende aquilo porque estás a passar, pedir ajuda ou expressar os teus sentimentos será um desperdicio de tempo e irás dar numa de fraco."
Isto é o que o seu ego lhe diz quando você tenta ser mais, e fazer mais. Pode soar cruel, mas ele tenta proteger-nos do desconhecido. Mas heis o que necessitamos compreender: o nosso ego quer manter-nos longe de um futuro desconhecido com lugar para falhas. O futuro é determinado pelo livre arbítrio, física e pelo "timing divino". Nós não podemos direciona-lo ou controlá-lo. Por isso, o ego é um instinto de sobrevivência que se desenvolveu durante a evolução humana para nos proteger do medo. Mas não é algo que serve os nossos mais altos ideais.
O medo presente na raiz do ego é normalmente um dos dois: o medo de estar sozinho e o medo de morrer. O ego interpreta a incerteza das novas possibilidades, relações e oportunidades de crescimento como ameaças à nossa sobrevivência. Qualquer coisa que não possa prever e analizar, do começo ao fim, é registado como "perigo". Esta é a mais simples verdade.
Já ouvimos pessoas dizerem frases como "Salta e a rede aparece, ou "tudo aquilo que tu queres, está do outro lado do medo", ou "no momento em que tens mais medo de saltar, é quando mais precisas de o fazer", mas na verdade estas frases inspiradoras não nos ajudam em muito, pois não? Existem mundos entre o impulso de saltar, e o saltar em si. Aí é onde a magia acontece.
Nós estamos ligados a um propósito maior. O Mundo necessita de nós. As pessoas estão à espera das nossas ofertas, das nossas mensagens, da nossa magia. Quando nos tornamos conscientes que a narrativa do ego não é a unica narrativa, então aí estamos preparados para um novo caminho.
1. Escreva Uma Lista de Gratidão
Pense em pelo menos dez coisas pelas quais se encontra grato neste preciso momento. Escreva-as num papel. Foque-se particularmente nas suas qualidades, experiências e sentimentos - não apenas coisas materiais. Mergulhe no sentimento gerado por esta simples prática. Você perceberá que a gratidão é um atalho para fugir ao medo, e para alcançar a fé. Resulta quase instantaneamente, alterando a nossa energia e humor.
2. Crie Afirmações Positivas
Aumente a sua vibração com declarações positivas, afirmando tudo o que você é e tudo o que deseja ser e trazer até si. Um exemplo de uma poderosa afirmação para suportar um estado de abundância, fé e co-criação com o universo pode ser: "Eu sou um agente divino da luz e o universo trabalha sempre através de mim, comigo e para mim". Crie as suas próprias afirmações que o façam sentir-se poderoso, inspirado e energizado. Repita as afirmações em voz alta, recordando-se conscientemente de todas as magnificas qualidades que residem em si. As afirmações podem tornar-se ainda mais poderosas quando realizadas em grupo.
3. Seja Vulnerável
O que se encontra realmente no seu coração? Partilhe com os seus amigos, familia ou até mesmo nas plataformas sociais de uma forma autentica e vulnerável. O que é que sente? O que tem aprendido? Ouvir de que forma os outros se relacionam conosco é por si só um ato curador, e faz com que se desapegue do ego, providenciando conhecimento, amor e conexão. Nós nunca estamos sozinhos.
4. Procure Formas de Prestar Serviço
Quem é que você pode ajudar? Onde pode criar impacto? O que tem para oferecer? Como pode mudar a vida de alguém? Ou talvez o dia? De que forma pode ajudar alguém a ultrapassar um obstáculo? Nada é mais gratificante do que ignorar as nossas próprias necessidades para nos focarmos em ajudar outrém. Não existe espaço para medo, auto-depreciação, ou fazermo-nos de pequenos quando nos encontramos completamente focados em prestar serviço e em conectarmo-nos com os outros.
5. Peça Ajuda
De que forma pode desenvolver o seu sistema de suporte? Novos mentores? Novos professores? Como pode você investir em você de forma a dar um novo passo em direção à pessoa em que se deseja tornar? Tenha a certeza de que ninguém foi feito para combater o medo e o ego sozinhos. Uma grande visão requer um apoio estrondoso de pessoas que o percebam. Nós necessitamos de responsabilidade, amor e orientação na libertação de crenças limitantes e no caminho para novos paradigmas. O futuro é brilhante e cheio de colaboração divina. Identifique a sua equipa, a sua tribo, a família da sua alma, os seus guias, e ame-os a todos!
6. Movimente-se
Dance. Estique-se. Faça yoga. Uma caminhada, talvez. Faça qualquer coisa para remover as velhas energias do seu corpo. Quando o seu coração pulsar fortemente e as suas edorfinas fluierem, reconectarse-á com o seu coração e respiração. Encontre um estilo de movimento com que se sinta bem, que o motive a realizar, que sinta como se fosse uma celebração. Respire mais profundamente ou faça por suar um pouco para um imediato impulsionar de energia que traz consigo uma incrivel clareza e conexão.
7. Vá Numa Aventura Espontânea
Apenas pela diversão que o espera. Faça de conta que está um encontro romântico consigo próprio. Porquê? A pergunta deveria ser, porque não? Cultivar uma relação amorosa CONSIGO é a melhor força de fortalecer a sua intuição e conexão com a sua própria verdade, tornando assim mais aparente quando o seu ego tenta interrompe-lo com o seu medo sem sentido. Não sabe por onde começar? Você pode perguntar-se; "Neste momento, qual seria a coisa mais divertida e amorosa que eu poderia fazer? O quê que a minha alma anseia por experênciar?" E faça o que quer que seja que a sua alma anseia.
8. Crie Arte
Deixe a sua criatividade fluir. Desenhe. Escreva. Pinte. Faça uma escultura ou um colar. Desconecte-se da ideia de que tem de fazer algo com propósito, ou que deve ser produtivo no sentido tradicional. Conecte conscientemente com o ato de criar simplesmente por criar. Abra a sua visão - deixe que ela o guie para o que o seu coração desejar criar. Ouça uma musica inspiradora e ligue-se à verdade e à beleza. Ouça o som profundo do seu coração. Entregue-se à magia do momento. O ego não tem espaço para agir quando cor, brilho e musica enchem o seu ambiente.
9. Reflita e Celebre
Reflita sobre a situação em que se encontrava a um ano atrás. Pense sobre a quantidade de coisas que aconteceram e pense no quanto você mudou. E há cinco anos atrás? Lembra-se de outros tempos em que se sentiu paralizado de medo mas que agiu na mesma? Lembre-se que a mudança é realmente possivel e que tudo, especialmente o medo e a ansiedade, é temporario. Repare nas vitórias, nas transformações, e nas mudanças profundas. Veja bem a variedade de coisas que tem para celebrar - todos os milagres e todas as vezes que o universo conspirou para lhe trazer bênçãos.
E desta fácil forma, você estará no caminho para repelir todo o medo, substituindo-o pela fé. Diga olá a um grande e brilhante futuro, aberto a novas possibilidades e a muita magia!
fonte: Traduzido de: "Mind Body Green"
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