Você sabia que as roupas muito apertadas podem desencadear diferentes problemas de saúde, como a retenção de líquidos, a má digestão e até dores musculares?
Sabemos que as roupas apertadas marcam o nosso corpo, permitem-nos exibir os nossos "atributos" e podem até mesmo fazer com que nos sintamos bem mais autoconfiantes.
No entanto, usar peças muito justas pode trazer certos perigos para a nossa saúde. Neste artigo contamos quais são algumas das consequências de as usar no nosso dia-a-dia.
Os Perigos de Usar Roupas Muito Apertadas
Embora pensemos que este problema só afeta as mulheres, a verdade é que cada vez mais os homens se preocupam com a sua aparência e usam roupas justas para marcar o corpo. Estas peças de roupa podem prejudicar a postura, a circulação, e até mesmo a fertilidade. Alguns dos perigos deste hábito são:
Infeções - O problema mais comum nas mulheres que usam roupas muito apertadas é ter uma infecção vaginal.
- Isso deve-se ao fato de que os tecidos usados para confeccionar as calças ou não permitem que a pele respire como deve.
- As bactérias e a humidade, em níveis maiores do que o normal, provocam uma alteração no pH vaginal, e assim gera uma infecção.
Falta de Circulação Sanguínea - Quando a roupa está muito justa, não permite uma circulação normal do sangue. Isso acontece principalmente nas pernas, ao usar calças durante muitas horas.
Também pode ser perigoso se as peças apertam a região abdominal. A dormência, a sensação de cansaço e o inchaço nas extremidades tornam-se frequentes.
Varizes - Se tivermos o hábito de usar calças “skinny” durante muito tempo as veias se comprimem cada vez mais e não podem cumprir a sua função de bombear sangue ao coração.
Além disso, elas deformam-se e provocam as tão conhecidas varizes.
Problemas de postura - Algumas mulheres usam peças de tamanho menor do que as adequadas para se verem mais esbeltas ou por um simples capricho.
Os vestidos, as blusas e os sutiãs muito apertados magoam as costas e afetam a coluna vertebral. Podem também causar posturas incorretas nos ombros, pescoço e cabeça.
Má Digestão - Se você usa roupas muito apertadas, certamente sentirse-á incômodo depois de comer. Muitas vezes optamos por abrir o fecho das calças ou afrouxar o cinto para que não “explodam” embaixo da mesa.
Além de recomendar que não consuma alimentos de uma forma exagerada, é necessário escolher peças mais soltas, uma vez que que, se não o fizer, a sua digestão será afetada.
Lembre-se de que logo depois de comer o estômago dilata e necessita de espaço. Caso contrário, sofrerá de acidez, refluxo ou até enjoos.
Dificuldades para Respirar - Se a roupa for justa demais no peito, os pulmões e o diafragma serão os principais afetados, uma vez que não conseguem expandir-se como deveriam.
Quando o sistema respiratório não funciona corretamente, o organismo não consegue eliminar o dióxido de carbono e as células envelhecem de forma precoce. Por isso, nada de sutiãs, camisas, ou camisolas que pressionem o tronco.
Celulite - Embora a roupa apertada por si só não cause celulite, a verdade é que este hábito pode ajudar a piorar o quadro.
A celulite é formada pelo acúmulo de gorduras nos tecidos, principalmente dos glúteos e das pernas.
Quando a derme não tem lugar para se mover confortavelmente, não tem a possibilidade de eliminar as toxinas. Se você sofre com estes furinhos incômodos, preste atenção às calças que tem usado.
Problemas Nervosos - As calças muito apertadas causam uma síndrome chamada meralgia parestésica, que se caracteriza por intensos formigamentos nas pernas (principalmente nas coxas e glúteos) e por uma sensibilidade na região.
Dores Musculares - As roupas coladas ao corpo limitam a liberdade para realizar certos movimentos e fazem com que nos sintamos incômodos.
Podemos caminhar como “robôs” ou manter posturas inadequadas que depois causam dores musculares, tensões ou sensação de sobrecarga em diferentes partes do corpo.
Prisão de Ventre - Muitas vezes, colocamos a culpa de não conseguirmos ir à casa-de-banho nas refeições que fazemos. No entanto, esta não é a única razão.
Talvez as roupas que você usa estejam a piorar a situação. Quando umas calças ou saia apertam demais, os intestinos não podem realizar o seu trabalho e podemos sofrer de gases e prisão de ventre.
Retenção de Líquidos - As roupas muito apertadas causam inchaço nos gêmeos e nas pernas porque não permitem que o sistema linfático trabalhe como deveria.
A retenção de líquidos não se apresenta apenas por comermos sal em demasia ou por não bebermos água suficiente, mas também por usarmos calçar muito coladas ao corpo.
Conselhos Para Não Usar Roupas Muito Apertadas
Agora que você já sabe quais são as consequências de usar peças muito justas, é o momento de olhar para a sua roupa e evitar aquelas que lhe podem causar problemas de saúde.
- Se você gosta de usar calças coladas ao corpo, escolha as de malha, que são mais leves e não apertam tanto.
- Compre roupas do seu tamanho e não se deixe levar pelos números das etiquetas. Muitas vezes “esconder” é melhor do que “mostrar”.
- Quando for escolher roupas íntimas, opte por peças de algodão para que a região possa respirar e transpirar sem risco de provocar infecções.
- Se você precisa passar muitas horas usando a mesma roupa (por exemplo, no trabalho) escolha peças cômodas e não apertadas. O seu dia será muito mais prazeroso.
fonte: Adaptado de: "Beleza e Saúde"
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