Com um problema atrás do outro, é difícil manter a paz de espírito, mas estas dicas podem ajudá-lo a ultrapassar os momentos menos bons.
Aqui no nosso espaço, tentamos sempre passar mensagens positivas e formas de facilitar a sua vida. Apesar de tentar focar no lado positivo, nós sabemos que nem sempre é possível manter-se para cima.
Os obstáculos do dia a dia não perdoam, e às vezes eles surgem todos de uma vez, fazendo com que você perca as esperanças.
Nessas horas, é muito difícil manter a motivação para sair da cama e cumprir as suas tarefas diárias. Mas calma: A vida não acabou. Enquanto você estiver a respirar, ainda há forças para recomeçar e colocar tudo no lugar.
Se você está a passar por um período de dificuldades na sua vida, dê uma olhadela nas dicas que preparamos para o ajudar a enfrentar essa fase.
1. Cerque-se de Positividade - É difícil manter-se positivo se todas as pessoas à sua volta são pessimistas a toda a hora. Mais cedo ou mais tarde o mau humor contagia, por isso é melhor prevenir-se de companhias tóxicas.
Procure cercar-se de pessoas que realmente acrescentam algo de bom à sua vida e que também aspiram coisas boas para si próprias. Se os seus amigos não cultivam sonhos e ambições, provavelmente você acabará por abandonar os seus também.
2. Mude a Sua Atitude Mental - Esta não é uma tarefa fácil, mas, com persistência, ela vai funcionar. Se você repetir continuamente para si mesmo que não vai conseguir fazer alguma coisa, dificilmente você terá sucesso, pois a sua mente já está preparada para o fracasso.
Tente mudar a sua atitude mental: Olhe-se ao espelho, sorria e diga que, apesar de tudo, você é sim muito capaz de superar qualquer desafio.
3. Tenha um Plano - Talvez você não saiba exatamente o que você quer estar a fazer daqui a 5 ou 10 anos, mas é importante saber em qual direção você quer seguir a sua vida.
Ter em mente um objetivo maior e de longo prazo pode ajuda-lo a superar os obstáculos pontuais do dia a dia, mantendo o foco naquilo que você realmente deseja.
4. Seja Grato Pelo que Você Tem - É impossível manter-se positivo e motivado se você se focar somente nas coisas que não vão muito bem na sua vida. Por isso, é preciso mudar o modo de pensar. Se existe alguma coisa que não te deixa satisfeita, tente encontrar formas de modificar essa situação.
Além disso, é essencial que você agradeça pelo que existe de bom ao seu redor, mesmo que sejam coisas pequenas como um bom café, uma deliciosa sobremesa ou uma gargalhada com os amigos. Seja grato pelo que você tem no presente, pois é tudo o que existe, o agora.
5. Faça uma Lista de Objetivos - Fazer uma lista com os seus sonhos e metas deixará os seus objetivos mais palpáveis, dando mais força e coragem para que você enfrente os tempos difíceis.
Uma vez por mês, adicione pelo menos um item novo à sua lista, seja ele relacionado à vida pessoal ou profissional. Leve a lista com você ou deixe-a num lugar onde você possa vê-la com frequência, de forma a que se possa lembrar dos motivos pelos quais valerá a pena lutar um pouco mais.
6. Dinheiro Não é Tudo na Vida - Se a sua única motivação para trabalhar duro é ganhar dinheiro, então você está a fazer isso pelos motivos errados. É claro que é essencial ter dinheiro para pagar as suas contas e é ainda melhor quando sobra uma quantia todo mês, mas a recompensa financeira não deve ser a única força que faz você continuar.
Não sacrifique a sua saúde, a sua felicidade e os seus planos de carreira por um trabalho que, momentaneamente, lhe vai pagar mais. Acredite nos seus sonhos, mesmo que as outras pessoas digam para você seguir por um outro caminho.
7. Mime-se - Uma das chaves para manter a motivação é recompensar-se de tempos em tempos. Se você teve um dia difícil, se stressou no trabalho, se se chateou com o companheiro ou ficou magoado com um amigo, procure dedicar um tempo a você mesmo.
Tome um café especial, acenda uma vela perfumada, assista a um episódio da sua série preferida ou tome um banho demorado e relaxante, pois você está a necessitar de um cuidado especial. São pequenas atitudes que nos ajudam a colocar a cabeça no lugar e a seguir adiante.
Além de seguir essas dicas, procure ter em mente que a vida é mesmo cheia de altos e baixos. Por mais esforço que você faça, nem tudo estará sob o seu controlo, e as coisas podem ser bem mais diferentes do que você imaginava. Tenha calma: Tudo passa.
fonte: Dicas de Mulher
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