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PODEMOS SUPERAR A TRISTEZA COM ALIMENTOS E REMÉDIOS NATURAIS?

05-02-2018

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Você sabia que pode superar a tristeza com alimentos e remédios naturais, tais como os florais de Bach ou óleos essenciais?


Descubra como se sentir cheio de alegria, vitalidade e otimismo sem ter que recorrer a substâncias químicas.

 


    Será Possivel Superar a Tristeza com

    Alimentos e Remédios Naturais?

 


A tristeza é um estado de espírito negativo que podemos sentir em diferentes situações, tais como, por exemplo, a morte de um ente querido ou por não termos alcançado um objetivo proposto.


No entanto, o problema é quando essa tristeza permanece em nós e se torna uma espécie de doença crônica que nos prejudica mesmo a um nível físico, além de dificultar as nossas relações pessoais e sociais.


Quando ainda não falamos sobre a depressão, é possível superar a tristeza naturalmente, com a ajuda de alimentos e suplementos que têm a virtude de equilibrar o sistema nervoso e as emoções sem qualquer risco de efeitos colaterais.

 


    Remédios Naturais

 

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1. Florais de Bach


Os florais de Bach são essências extraídas de plantas e agem ao nível energético para tratar todos os tipos de distúrbios emocionais tais como o medo, a raiva, o ciúme, a apatia, ansiedade, stress, culpa, etc.


A grande vantagem que esse tratamento tem, ao contrário de outros remédios, é que não tem contraindicações ou efeitos colaterais, nem causa dependência.


Para superar a tristeza com alimentos e remédios naturais, podemos escolher os seguintes:


- Gentiana (Gentian): Para aqueles casos em que conhecemos a causa da tristeza, como problemas de família, no trabalho, etc.


- Mostarda (Mustard): Para quando a tristeza não tem causa aparente.


- Rosa Silvestre (Wild Rose): Eficaz nas ocasiões em que a tristeza é acompanhada por uma falta de vontade de fazer as coisas. Sem motivação.


- Genista (Gorse): Neste caso, deve-se usar quando a tristeza já se tornou crónica e a pessoa sente um grande desespero.


- Castanha Doce (Sweet Chestnut): Pode ajudar-nos quando há grandes angústias e desesperos, e quando choramos com facilidade.


Podemos combinar as flores que mais precisamos e tomar 4 gotas 4 vezes ao dia.

 


2. Óleos Essenciais de Cítricos


Os óleos essenciais são excelentes para melhorar muitos problemas físicos e mentais através do efeito benéfico exercido pelo seu poderoso aroma sobre nós.


O grupo de óleos cítricos, que são extraídos da casca de limão, laranja, tangerina e toranja, destacam-se pela capacidade de trazer alegria, energia, vitalidade e criatividade.


Da mesma forma, eles também são úteis para combater a depressão e melhorar o humor em geral.


Podemos usá-los em difusores aromáticos, como perfumes ou misturados com nossos produtos cosméticos, ou em nossos detergentes e produtos de limpeza doméstica. O importante é deixar o cheiro nos impregnar.

 

 

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3. Aveia


A aveia é um alimento que deve estar presente na dieta das pessoas que sofrem frequentemente estados de tristeza, porque ela atua de forma reguladora sobre o sistema nervoso.


Tem a capacidade dupla de elevar o espírito e a vitalidade antes dos estados de decadência, ao mesmo tempo em que acalma estados de nervosismo e ansiedade.


Além disso, a aveia tem um alto teor de fibras que regula o trânsito intestinal e reduz os níveis de açúcar no sangue. Também é excelente nas dietas de perda de peso, porque é muito saciante.


Podemos consumi-la sob a forma de granola, em biscoitos ou mesmo em pratos salgados, como sopas e cremes.

 


4. Fermento de Cerveja


Leveduras nutricionais ou leveduras de cerveja são suplementos que geralmente são comercializados em pó ou flocos, e que podemos misturar com qualquer bebida ou alimento para enriquecê-lo e aumentar a quantidade de vitaminas e minerais.


O fermento de cerveja ajuda a combater a tristeza e outros distúrbios do sistema nervoso de forma natural, enquanto é também um remédio de beleza poderoso para a pele, cabelo e unhas.

 

 

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5. Cacau


O cacau puro, ao contrário dos chocolates ricos em gorduras e açúcares, é um alimento medicinal que reduz a dor, a tristeza e a ansiedade e causa uma sensação imediata de felicidade.


Isso acontece porque estimula a produção de endorfinas, responsáveis por nos dar prazer e bem-estar.


fonte: Melhor Com Saúde

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